projecto

Nas sociedades contemporâneas o homem é cada vez menos ativo, devido às novas tecnologias e ao aumento do sedentarismo. O aparecimento dos automóveis, telemóveis, elevadores, faz com que o homem necessite cada vez menos de realizar atividade física habitual. Esta inatividade física vem provocar uma série de doenças hipocinéticas tais como: obesidade; desordens musculares (hipotrofias); stress físico e emocional; osteoporose; doenças cardiovasculares; diabetes mellitus tipo II e hipertensão.  

A prática de uma atividade física diária tem sido cada vez menos usual, isto associado a um acréscimo do consumo de tabaco, da obesidade e do stress, originando um aumento de óbitos por Doenças Cardiovasculares (DCV).

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.

A prevalência da obesidade, a nível mundial, é tão elevada que a OMS considerou esta doença como a epidemia global do século XXI.

A OMS reconhece que, neste século, a obesidade tem uma prevalência igual ou superior à da desnutrição e das doenças infecciosas. Por tal facto, se não se tomarem medidas drásticas para prevenir e tratar a obesidade, mais de 50% da população mundial será obesa em 2025.

É amplamente reconhecido o contributo da actividade física para a saúde. No entanto, esse efeito salutogénico apenas se concretiza se as pessoas adoptarem, entre outros hábitos saudáveis, um estilo de vida ativo.

A Escola Horácio Bento de Gouveia iniciou um projecto intitulado “ESCOLA SAUDÁVEL”, desenvolvido pelo Grupo de Educação Física tendo como responsáveis os professores: Nuno Rodrigues; Ângela Lopes; Gilda Alves; Lanette Ferreira, Higino Gaspar e Pedro Oliveira.

Este projeto visa:

-  Promover hábitos de vida cada vez mais saudáveis;

-  Implementar uma cultura física nos alunos numa vertente de educação para a saúde;

-  Melhorar a aptidão física elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades do desenvolvimento do aluno;

-  Incutir hábitos de actividade física para toda a vida, com vista à redução da taxa de sedentarismo.

-  Despiste da Diabetes e Hipertensão    

Na “ESCOLA SAUDÁVEL” são realizadas várias avaliações:

CONDIÇÃO FÍSICA

Aptidão Cardiorespiratória (Vaivém) Aptidão Muscular (Extensões de braços; Extensão do tronco; Abdominais)

DESPISTE DA DIABETES E HIPERTENSÃO

Avaliação da Pressão Arterial e Glicemia

ANTROPOMÉTRICAS

Peso

Estatura

Índice de Massa Corporal (IMC)

% Massa Gorda

Foi utilizado um programa informático “FITNESSGRAM®” que é um programa educativo desenvolvido para auxiliar o Professor de Educação Física na avaliação e educação da aptidão e atividade física de crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos.

A concepção e os materiais didácticos que o FITNESSGRAM® utiliza configuram-no como um eficaz e atraente programa de Educação para a Saúde, que tem como finalidades:

- Autonomizar o aluno progressivamente no processo de avaliação e interpretação da aptidão física;

- Aumentar a actividade física habitual e a sua participação desportiva durante a escolaridade;

“Escola Saudável” tem a colaboração da equipa de Enfermagem do Centro de Saúde do Bom Jesus do módulo de São Pedro e apoios de diversas empresas ( Itau; Abott diagnóisticos; Farmácia Honorato; Games And Fun; Medimadeira; Qualifrutos entre outros     

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