O DIA Mundial do ovo é comemorado na segunda sexta-feira de outubro e tem como objetivo assinalar a importância do ovo como alimento nutritivo e acessível. Este Super Alimento é uma fonte de proteínas de alta qualidade (contêm aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo nosso corpo) e gorduras boas. É rico em vitaminas (A, D, E, K e do complexo B) e minerais como ferro zinco e selénio. Contém colina que é muito importante para o funcionamento do cérebro. TOCA A COMER MAIS OVOS!
